ゲストハウスシャンティクティの様子を日々お伝えします。-----皆さんにお逢いできるのを楽しみにしています。  mailto:shalom@ultraman.gr.jp
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2011.07.02 Sat
アーユルヴェーダ7月2日
病気にかからない為のセルフケア。楽健法、温熱療法など
楽健法とは…
楽健法は二人ヨーガとも言われ、体を通して気づきを学び繋がることの大切さを学びます。筋肉をほぐし、身体にある重要なリンパを刺激することで体温を上げて循環をよくし、体を整えていきます。二人一組で行なう足で踏むマッサージです。
温熱療法―三井式温熱療法
温熱器を使って、背骨や頚椎、仙骨、副腎、甲状腺といった部位に熱を入れることにより自律神経のバランスを整え、ホルモンの分泌、免疫力を高めていきます。
講師:
子松志乃子(ねまつしのこ)
96年~楽健法の創始者、山内宥玄師より楽健法を学び奥伝楽健法セラピストとなる。07年~温熱療法を学ぶ。楽健法と温熱療法を組み合わせることにより、さらに免疫力を上げる治療の可能性を追求。NPO法人日本温熱療法協会認定 温熱療法 準講師。ヨーガインストラクター。東京在住

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アーユルヴェーダ調理実習は アジアンココナツカレー ビルマ風もやしと厚揚げの炒め物 タイ風新ショウが痛め 野菜のトムヤムスープ

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農業実習はニンジンの種まき キャベツの苗床作り

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蛍袋が咲く頃は蛍の季節です。これからみんなで蛍ツアーに出かけます。

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