ゲストハウスシャンティクティの様子を日々お伝えします。-----皆さんにお逢いできるのを楽しみにしています。  mailto:shalom@ultraman.gr.jp
シャロムのビジョン | お知らせ | シャロムの日常 | パーマカルチャー | 手作り生活@シャロム | シャロムのワークショップ |  | 田んぼ | 季節 | 家族 | 記念写真 | 天ぷら油で車を走らす | パソコン | シャンティクティー | 野外保育森の子 | 本での紹介 | 自然農 | kenの日記 | HOME MADE | 学童クラブ森の子 | 手仕事の会 | 森遊びクラブ | ちびっ子会 | ポタリング | 未分類 | イベント | 上野玄春 | 環境 | 体験ステー希望 | cafe | ストロベール | パン | シャロムの日記 | シャンティバザール | レストラン | 安曇野の観光 | 醗酵 | 生活 | 礼状 | 安曇野農楽舎 |  | 体験ステー | 結婚式 | 本の紹介 | 日本蜜蜂 | ワンデーカフェ | おひさま | アースバックハウス Hobbit House | かまどの会 | 田んぼの会 | 籾殻ボイラー | 東日本震災 | 講演 | アーユルヴェーダ | 心地良い暮らしワークショップ | 12ボルトの家 | シャロムの畑 | 地球小屋 | 心地良い暮らし | だんらん | 自然現象 | 自転車 | 自給自足 | 種バンク | ホビットハウス Hobbit House | 炭素循環農法 | seedハウス | アースラジオ | 精油作り | 携帯 | 
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
シャンティクティ     TEL&FAX 0261-62-0638 
≪2017.07  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  2017.09≫
プロフィール

kenshalom

Author:kenshalom
シャンティクティ臼井が
足跡を記します。
どんな話が出るか
乞うご期待
shalom@ultraman.gr.jp 

最近の記事+コメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
無料カウンター
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告    Top↑

2007.06.09 Sat
ヨガのオススメ本
期間限定でヨガクラスを担当させて頂いているあきらです。
レギュラーでクラスを持つのは今回が初めてなのですが、日々違うお客さんが参加され、妊婦さんもいれば、足が悪い方もいて、どのようにクラスを進めれば怪我無く、皆さんに気持ちよくリラックスさせることができるのか、考えさせられます。

さて、まだまだまだな僕のクラスですが今朝参加されたお客さんに
「ヨガは初めてだったのですけれど、すごく気持ちよかったです。それでヨガをはじめるのにオススメの本って何かあります?」
と尋ねられました。

朝の時点ではコレというのがお答えできませんでしたので、改めてこの場で紹介したいと思います。あくまでも個人的なオススメなので、あわなかったらゴメンナサイ。

「ヨーガ本質と実践?新装オールカラービジュアル版-」ルーシー-リデル
@amazon

ヨガには色々流派があるのですが(ありすぎ、増えすぎともいう;)この本で扱っているシバナンダヨガは古典的なヨガを総合的にまとめた、まったり系ヨガ。アサナ(ヨガのポーズ)、瞑想、プラナヤマ(呼吸法)などに対して変に偏ることなく学べます(偏っている流派もあるのでご注意)
少々高価なこの本ですが、ヨガの基本的な哲学や、基本のポーズ、などなど初心者には十分な内容。
英語が大丈夫な方なら原著を購入されたほうがお手頃価格です→「The Sivananda Companion to Yoga」

ヨガは学べば学ぶほど深いものですが、やることで少し自分が楽になって、それにより人にも優しくできれば、最初は哲学だの呼吸法だのはどうでも良いと思います。その上で興味があれば深いところに足を進めても良いかも知れませんね。

シャロムの日常    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
おすすめ本ありがとうございました。 Posted by
おすすめ本の質問をさせていただいた佐藤です! ネットでDVDを探してみましたが、見つからないなーと思っていたところにこのブログを拝見。早速注文しました。ありがとうございました。

エコツアーでの畑の中で、草や芝?たちを見ながら、一生懸命「しばなんだ」とおぼえていました・・。

ヨガを教えてくれた方が体験スタッフの方だったことにも最初は少し驚きましたが、体験スタッフのみなさんが、シャロムのた~くさんの魅力の入口にやさしく導いてくれるようで、(もちろん臼井さんのお話も!)はじめての宿泊だった私もすんなりと入っていけました。

ヨガ、パーマカルチャー、自然農・・、どんどん関心が深まる毎日です。また、シャロムに遊びに行きます!
2007.06.11 Mon 19:49 URL [ Edit ]
どういたしまして。 Posted by あきら
ありがとうございます。
僕のクラスでヨガに興味を持って頂いたり、気持ちよかったと思えて頂いて非常にうれしかったです。
なによりそれを伝えて頂いたことが最高にハッピーでした。
シバナンダのDVD、確かに見つからないですね。。
もし東京にお住まいなら友人のスタジオがありますので、お試し下さい。
http://www.kripalu.jp/

DVDについても良いのがないか、その友人に尋ねてみます。。

ありがとうございました!
2007.06.13 Wed 08:04 URL [ Edit ]

管理者にだけ表示を許可する

Top↑

TrackBack
TrackBackURL
http://shalomusui.blog90.fc2.com/tb.php/123-1df6a5e6

Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。