インフォメーション　ワークショップ

火水木曜日　お休み（夏期は営業します）　木曜は　ヨガリトリート

　　　　自然に囲まれた安曇野で持続可能な暮らしを学びます。
●自然から学ぶ～心地よい暮らし　http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/kokotiyoikurasi2015.htm
ヨーガ、アーユルヴェーダ、自然農をベースに　マクロビオティック、パーマカルチャー、
手仕事など　持続可能な心地よい暮らしを学びます。　人気のワークショップです。
　
　■期　間：2015年４月～10月までの月１回　土日の１泊２日、全７回
　■参加費：ワークショップ 52,000円　 別途宿泊料
　　毎回 ヨーガや散歩の時間がありますので運動の出来る支度でお越し下さい。
　食事はアーユルヴェーダを基本としたヘルシーな菜食メニューを料理教室で一緒に作ります。　

●安曇野パーマカルチャー塾　http://www.ultraman.gr.jp/perma/
パーマカルチャー塾は、食や健康、そして住まいやエネルギーなど、
暮らしに関わる様々な分野の知恵と技術を仲間とともに学ぶ場です。
人とつながり、自然とつながる。そして、地域に根差した暮らしの中から、
幸せや豊かさを受け取る。ここに、これからの時代を生きる多くのヒントが含まれています。

■期　間：２０１５年３月～1１月までの月１回　土日の１泊２日、全９　回
■参加費：ワークショップ参加費 １０万円　 別途　宿泊料
　　　
　　　詳細は１２月末にアップします

●自然農野菜づくりとかまどの会　http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/kamadonokai2015.htm
自然農を学びかまどで食事作り　食を通じてエコロジーを学ぶ

　■開催日　年５回　　■参加費　年間　大人　７５００円　子供　１０００円
          
田んぼの会（日曜日）とセットで申し込みをおすすめします。

●田んぼの会　親子参加も歓迎　http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/tannbonokai2015.pdf　　
　田んぼの会では昔からのやり方でお米を作ることで食の大切さ　
　土に根ざした生き方の大切さ 　自然の中での豊かな体験を伝えて行きたいと思います。

　　■開催日年４回　■参加費　年間６０００円（昼食持参　）　子供　１０００円
　　　　　　自然農野菜づくり（土曜日）とかまどの会とセットで申し込みをおすすめします。

●安曇野ヴェーダーンタサットサンガ　http://chakra-moon.blogspot.jp/2011/08/blog-post.html

話し手：村井由佳　愛知県春日井市在住。10年間インドに滞在。スワミ・アナカーママーラ師に師事し、ヴェーダーンタを学ぶ。
■開催日　２ヶ月に１回　　■参加費12,000円（1泊2食＋ワークショップ通し代金込）

●オーガニックガーデン講座　　計画中

自然環境に配慮した庭づくりを行っている曳地義治・トシ夫妻から、オーガニックな庭づくりの方法として、生態系を基本とした庭の生き物たちとのつきあい方を学びます。
■開催日　計画中　■参加費　７５００円　別途　宿泊料
　　　
●毎週木曜日　 ヨガリトリート　　http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/yogaritorit.htm
　いつもと違う　内に向かう１日を過ごしてみませんか
食べ過ぎによるデトックスと　ヨーガ　
　　翌日はパーマカルチャーガーデンで　種まき　収穫　レクチャー　ベジタリアンの料理教室　
　　■参加費　ブランチ付きで５０００円　 別途宿泊料　４０００円　　　　　　
　一人での参加も可能です

　　
●ゆったりヨーガ　 http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/yoga.htm
　体も心もゆっくりほぐして気持ちの良い時を過ごしましょう
リラックスとこころの静けさを目的とするゆったりヨーガです。
アーサナ（ヨーガのポーズ）、呼吸法、瞑想、楽健法（足踏みマッサージ）、
マントラ（お祈り）などします。
　　初心者歓迎！！　　ヨーガセラピーを取り入れた優しいポーズがほとんどです。
第１、第３火曜日１０：３０～１２：３０　シャロム地下フリースペース　
第２、第４、第５火曜日は池田のシャンティクティにて　
毎週木曜日　１９：３０～２１：００　シャンティクティにて　■参加費　５００円